Beskrivelse

Yoga
Styrker både krop og sjæl

Vi arbejder med flydende yoga bevægelser, der både giver styrke, smidighed, ny energi og balance i kroppen. Vi har fokus på åndedrætsøvelser og vores indre kropsbevidsthed. Hver gang starter og slutter vi med en afspændings-øvelse,for at stille ind på kroppen. Kurset er tilrettelagt så alle kan være med.
Du kan forvente at få:
Mere energi
Mere velvære i krop og sind
Større smidighed og kropsbevidsthed
Sundere og stærkere krop
Bedre kropsholdning
Øvelser til hjemmebrug