Positiv psykologi

Beskrivelse

Positiv psykologi

På dette hold arbejder vi med positiv psykologi – altså hvordan vi kan styrke vores trivsel, selvværd og mentale overskud. Du får konkrete redskaber til at forstå dig selv bedre, håndtere udfordringer og skabe mere af det, der giver dig energi, motivation og glæde.

Vi dykker ned i personlighedstyper og undersøger, hvorfor vi mennesker tænker, føler og reagerer forskelligt. Du bliver klogere på din egen personlighed og lærer dine styrker, værdier og udviklingspunkter bedre at kende – samtidig med at du får en større forståelse for andre og for, hvorfor de måske reagerer anderledes end dig.

Undervejs arbejder vi med små øvelser, refleksioner og tests, så du får mulighed for at lære dig selv bedre at kende. Vi ser blandt andet på, hvad der gør dig stærk, hvad der motiverer dig, hvordan dine tanker påvirker dig, og hvordan du kan bruge positiv psykologi i hverdagen – både i skolen, sammen med andre og i dit eget liv.